2019년 04월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
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68.2 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 8.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 04월 4일:
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1397 kcal
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지방: 54.66g | 단백질: 85.16g | 탄수화물: 141.51g.
아침 식사: Жареное Яйцо, Good Food Миндаль Сушеный, Увелка Каша 5 Злаков. 점심 식사: Greenfield Чай Черный, Кабачки Тушеные, Курица Вареная. 저녁 식사: Салат Овощной, Индейка Отварная. 간식/기타: Сыр Российский, Миндаль, Яшкино Вафли Голландские с Карамельной Начинкой, Яблоко Зеленое. 더보기
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1733 kcal
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운동:
걷기 (느리게) - 3km/h - 1 시간, 휴식 - 15 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 1.1 kg 감소하기
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