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69.2 kg
지금까지 감소한: 3.1 kg.
남은양: 4.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 04월 4일:
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1994 kcal
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지방: 72.41g | 단백질: 116.04g | 탄수화물: 226.55g.
아침 식사: 怡客 嫩雞三明治. 점심 식사: 海帶(加醬油), 豬皮, 油豆腐, 陽春麵. 저녁 식사: 蘋果, Costco 無調味綜合堅果, 蛤蜊/蜆, 清蒸或水煮蛤蜊/蜆, 炒青菜, 鮭魚. 간식/기타: Costco 藍莓貝果, 奇異果. 더보기
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주 4.2 kg 감소하기
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