2019년 04월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
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58.5 kg
지금까지 감소한: 0.5 kg.
남은양: 14.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 04월 4일:
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1226 kcal
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지방: 34.58g | 단백질: 130.43g | 탄수화물: 99.29g.
아침 식사: 番茄, 鮪魚罐頭, 雞蛋（整個）, 全麥（100％）麵包. 점심 식사: 蓮霧, 滷雞腿, 炒青菜, 燒茄子, 清蒸或水煮蝦, 油飯. 저녁 식사: 鳳梨, 牛腩（瘦肉）, 牛肉湯底, 蝦（烤製或烘焙）. 간식/기타: 香蕉. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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