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118/87/122
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63.9 kg
지금까지 감소한: 33.8 kg.
남은양: 3.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 04월 4일:
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4944 kcal
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지방: 381.04g | 단백질: 267.33g | 탄수화물: 148.08g.
아침 식사: 義美 低脂鮮奶, 紅茶, Kirkland 新型緩釋魚油軟膠囊. 점심 식사: Costco 烤大雞腿, 金針菇, 辣椒醬或辣醬, 蔥, 玉米筍, 杏鲍菇, 香菇, 木耳菜, 海帶芽, 芹菜, 雞蛋（整個）, 肯德基 (KFC) 炸雞, 小黃瓜, 豉油/醬油, 植物油. 저녁 식사: 鮭魚, 高麗菜, 杏鲍菇, 海帶芽, 萵苣, 金針菇, 小黃瓜, 豬耳朵, 豉油/醬油, 植物油. 더보기
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주 4.2 kg 증가하기
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