2019년 04월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
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48.7 kg
지금까지 감소한: 2.3 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 04월 4일:
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2199 kcal
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지방: 77.28g | 단백질: 86.15g | 탄수화물: 287.06g.
아침 식사: 단백질 쉐이크, 롯데칠성 게토레이, 딸기. 점심 식사: 투썸플레이스 로얄 밀크티, 포메인 베트남 쌀국수. 저녁 식사: 소와나무 슬라이스치즈, 매일 아몬드브리즈 언스위트, 삶은 계란. 간식/기타: 아워홈 크림가득 슈 플레인, 프랑크푸르트 또는 핫도그 소시지, 삼양 치즈 불닭볶음면, 셀러리, 병아리 콩, 렌즈콩, 홈메이드 요거트, 크라운 츄러스. 더보기
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주 0.3 kg 감소하기
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