2019년 04월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
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77 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 04월 3일:
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2296 kcal
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지방: 46.57g | 단백질: 186.72g | 탄수화물: 292.42g.
아침 식사: Hacendado Leche de Almendras Zero, Hacendado Claras de Huevo, HSN Foods Harina de Avena Neutra, HSN Sports Evowhey 2.0 Chocolate y Galletas, Huevo, HSN Foods Crema de Cacahuete, Manzana. 점심 식사: Fresas, Berenjena, Pechuga de Pollo a la Plancha, Hacendado Quinoa. 저녁 식사: Fresas, Manzana, Aceite de Oliva Extra Virgen, Cebollas, Hacendado Atún Claro al Natural, Pimientos Verdes, Champiñones, Kale, Patata Asada, Merluza Plancha. 간식/기타: Fresas, Manzana, Huevo, HSN Sports Evowhey & Oats, HSN Sports Evoexcel 2.0, Manzana, Biográ Espelta Hinchada, Hacendado Leche de Almendras Zero, HSN Foods Porridges Proteine. 더보기
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주 0.2 kg 감소하기
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