2019년 04월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
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54.8 kg
지금까지 감소한: 1.2 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 04월 3일:
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1678 kcal
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지방: 54.80g | 단백질: 53.23g | 탄수화물: 246.56g.
아침 식사: Oro Saiwa Grantesoro, Latte Scremato, Caffè Espresso, Pavesi Pavesini. 점심 식사: Banana, Carciofi Bolliti, Frittata di Zucchine, Salsiccia di Maiale, Pane Comune, Risotto alle Zucchine. 저녁 식사: Di Leo I Caserecci, Coop Marmellata di Arance, Pane Comune, Latte Scremato. 간식/기타: Noci, Nocciole. 더보기
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1931 kcal
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운동:
걷기 (운동) - 5.5km/h - 21 분, 앉아있기 - 20 분, TV 시청 - 3 시간 53 분, 서있기 - 10 분, 정원 일 (원예) - 30 분, 숙면 - 9 시간 50 분, 휴식 - 4 시간 51 분, 스탠딩 - 1 시간 50 분, 읽기 - 1 시간 20 분, 운전 - 55 분. 더보기
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주 3.5 kg 증가하기
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