2019년 04월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
60 kg
지금까지 감소한: 4.5 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 04월 3일:
|
1464 kcal
|
지방: 63.10g | 단백질: 94.90g | 탄수화물: 129.32g.
아침 식사: Чернослив, Пшеничный Хлеб, Царь Каша 7 Злаков, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Пестравка Сыр Голландский. 점심 식사: Ягодный Край Повидло Абрикосовое, Пшеничный Хлеб, Мясновъ Масло Сливочное Крестьянское 72,5%. 저녁 식사: Каждый День Цветочный Мед, Пестравка Сыр Голландский, Кефир 1%, Редька, Куриная Грудка Отварная, Тольяттимолоко Йогурт Черника, Творог 0%. 간식/기타: Вареное Яйцо, Каждый День Цветочный Мед, Пестравка Сыр Голландский, Чернослив, Красное Яблоко, Домик в деревне Кефир 1%, Оладьи цыпа. 더보기
|
주 2.1 kg 증가하기
|