2019년 04월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
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56.5 kg
지금까지 감소한: 2.4 kg.
남은양: 3.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 04월 3일:
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1577 kcal
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지방: 39.10g | 단백질: 109.76g | 탄수화물: 202.15g.
아침 식사: Cacao in Polvere (non Zuccherato), Quaker White Oats, Myprotein Protein Crispies, Granarolo Accadì senza Lattosio Scremato. 점심 식사: Novi Crema Novi 45% Nocciole, Selenella Patate Novelle, Olio Extra Vergine di Oliva, Uovo, Melanzana, Gamberetto Cotti, Finocchio. 저녁 식사: Portami Via Bresaola della Valtellina I.g.P. Punta d'anca, Conad Riso Integrale Biologico, Zucchine. 간식/기타: Enervit Gymline Muscle 27%, Fragole, Artebianca Panpiuma Integrale, Novi Crema Novi 45% Nocciole, Banana, Fage Fruyo Cocco 1,3%. 더보기
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주 5.6 kg 감소하기
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