2019년 04월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
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147.5 kg
지금까지 감소한: 34.7 kg.
남은양: 35.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 04월 3일:
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1886 kcal
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지방: 80.43g | 단백질: 151.23g | 탄수화물: 139.89g.
아침 식사: Woolworths Banana, Woolworths Fruity Muesli, Woolworths Double Cream Plain Yoghurt. 점심 식사: Nando's 1/4 Chicken Breast, Woolworths Coleslaw. 저녁 식사: Green String Beans, Tomatoes, Pumpkin , Roasted Potato (Fat Added in Cooking), Carrots , Garlic , Coconut Oil, Woolworths Extra Lean Beef Mince, Lindt A Touch of Sea Salt, Gold Blend, Organic Fresh Full Cream Milk, Ayrshire Double Thick Cream. 간식/기타: USN Diet Whey Isolean, USN Diet Whey Isolean, Apple. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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