2019년 04월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
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77 kg
지금까지 감소한: 6 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 04월 3일:
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1816 kcal
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지방: 55.51g | 단백질: 154.39g | 탄수화물: 172.78g.
아침 식사: Manteiga (com Sal), Ovo, Ze de Lima Tapioca Ze de Lima. 점심 식사: Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Santa Helena Paçoquita (15g), Filé de Frango Grelhado, Arroz Branco (Cozido), Feijão Carioca Cozido. 저녁 식사: Mandioca Cozida, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Manteiga (com Sal), Ovo. 간식/기타: Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Canela, Procorps Force Protein, Italac Leite Condensado , Banana Prata. 더보기
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주 0.1 kg 감소하기
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