2019년 04월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
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74.8 kg
지금까지 감소한: 10.2 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 04월 3일:
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2059 kcal
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지방: 35.59g | 단백질: 202.56g | 탄수화물: 230.13g.
아침 식사: Granarolo Latte senza Grassi -30% Zuccheri, Myprotein Omega 3, Chiquita Banana, Prozis Avena Istantanea Integrale Cioccolato, Aia Albume d'uovo Pastorizzato, Caffè (dalla Moca). 점심 식사: Meloni Gialli, Donzela Tonno al Naturale, Montana Carne Magra in Gelatina, Merluzzo Dell'atlantico, Granoro Pasta Integrale Bio. 저녁 식사: Insalata Mista, Pane Integrale al 100%, Petto di Pollo, Carne. 간식/기타: Fior di Forno Pan Bauletto 8 Cereali e Soia, Mg Food Crema di Arachidi, Fage Yogurt Greco Total 0%, Anderson Proration. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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