2019년 04월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
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88.7 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 04월 3일:
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3142 kcal
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지방: 77.63g | 단백질: 281.61g | 탄수화물: 311.25g.
아침 식사: Queijo tipo Cottage, Leite UHT Desnatado, Granola Tradicional Light, Ovo (Inteiro), Maltodextrina, Whey Protein Concentrado 80%, Albumina de Banana/Morango/Baunilha, Leite UHT Desnatado, Aveia em Flocos Finos, Peito de Frango (Pele Não Consumida). 점심 식사: The Fifties Filet Mignon, Azeite de Oliva Extra Virgem, Portuguese White Rice (Cooked), Black Beans (Mature Seeds, Without Salt, Cooked, Boiled), Azeite de Oliva Extra Virgem, Portuguese White Rice (Cooked), Black Beans (Mature Seeds, Without Salt, Cooked, Boiled), Peito de Frango (Pele Não Consumida). 저녁 식사: Banana, Peito de Frango (Pele Não Consumida), Sadia Presunto Cozido Soltíssimo, President Queijo Mussarela, Wickbold Pão do Forno Grãos Ancestrais. 간식/기타: Pullman Pão de Forma Zero 12 Grãos, Canto de Minas Queijo tipo Cottage, Ovo (Inteiro). 더보기
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주 0.4 kg 감소하기
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