2019년 04월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
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81.5 kg
지금까지 감소한: 6.5 kg.
남은양: 5.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 04월 3일:
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1892 kcal
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지방: 146.75g | 단백질: 83.17g | 탄수화물: 68.34g.
아침 식사: AH Ongebrande Walnoten, Ekoplaza Gebroken Lijnzaad, Yoghurt (Vol). 점심 식사: AH Verse Pesto Groen, Gekookt Ei, Jumbo Jonge Bladsla met Veldsla, Old Amsterdam Kaas, Jumbo Chorizo, AH Groene Olijven met Knoflook, Zongedroogde Tomaten, Avocado's. 저녁 식사: AH Ongebrande Walnoten, Yoghurt (Vol). 간식/기타: Gekookt Ei, Jumbo Biologische Chocolade Extra Puur 85%. 더보기
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주 5.3 kg 감소하기
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