2019년 04월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
82.5 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 15.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 04월 3일:
|
1942 kcal
|
지방: 53.77g | 단백질: 142.76g | 탄수화물: 220.43g.
아침 식사: Магнит Банан, Авида Молоко 1,5%, Магнит Банан, Свежие Новости Творог 2%, Авида Молоко 1,5%, Грецкие Орехи, Данон Творожный Клубника Земляника, Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Авида Молоко 1,5%, Магнит Банан, Good Food Изюм Джамбо, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2. 점심 식사: Магнит Банан, Моя Славита Творог 2%, Помидоры, Гармония Сметана 20%, Сметанин Молоко 1,5%, Радость Вкуса Сыр Топлёное Молочко 45%, Куриное Филе, Растительное Масло, Просто Чернослив, Свекла Вареная. 저녁 식사: Гарнец Мука Рисовая Цельнозерновая, Прайм Стар Суп Суимоно с Семгой, Авида Молоко 1,5%, Красное Яблоко, Яйцо, Редис, Гармония Сметана 20%, Огурец (с Кожурой). 간식/기타: Сухой Жареный Несоленый Арахис, Даниссимо Творожный со Вкусом Пломбира, Авида Молоко 1,5%, Гречка Отварная, Даниссимо Творожный со Вкусом Пломбира. 더보기
|
안정된 체중
|