2019년 04월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
95.2 kg
지금까지 감소한: 10.9 kg.
남은양: 25.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 04월 3일:
|
1440 kcal
|
지방: 49.40g | 단백질: 152.02g | 탄수화물: 93.82g.
아침 식사: Увелка Каша Пшеничная на Воде, Подсолнечное Масло, Омлет или Яичница, Первый Хлебокомбинат Зерновой Батон, Кофе, Сахарoff Сухое Соевое Молоко. 점심 식사: Energy Diet Ваниль Smart, Energy Diet Коктейль Айриш Крим. 저녁 식사: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Зеленый Листовой Салат, Чебаркульский Молочный Завод Творог 5%, Фруктоза, Ого Хлебцы Хрустящие с Луком, Куриное Филе, Кофе с Молоком. 간식/기타: NL International Омега 3, NL International Дрейнэффект, Energy Pro Мультипротеин Сливочное Печенье. 더보기
|
주 1.9 kg 감소하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|