2019년 04월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
107.1 kg
지금까지 감소한: 22.9 kg.
남은양: 8.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 04월 3일:
|
2754 kcal
|
지방: 67.60g | 단백질: 154.05g | 탄수화물: 391.97g.
아침 식사: Blauwe Bessen, Quaker Havermout, Quaker Crunchy Muesli Pecan & Brazil Nuts, Quaker Crunchy Muesli Goji Blueberry, Banaan, Alpro Yoghurt - Natuur. 점심 식사: Boni Rode Curry Pasta, Kurkuma, Trostomaten, AH Zoete Puntpaprika, Knoflook, Uien, AH Chinese Wokgroenten, AH Bloemkool Rijst, Colruyt Kipfilet, Olijfolie. 저녁 식사: Blauwe Bessen, Banaan, Kiwi, Wortelen, Vitalinea Yoghurt Aardbei. 간식/기타: Wortelen, Jonagold, Chocolade Karamel Reep Proteïn 4 Balance, Koekjes Chocolade Proteïn 4 Balance, Cherrytomaten. 더보기
|
주 2.1 kg 감소하기
|
|
|
|
|
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|