2019년 04월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
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83.1 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 5.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 04월 3일:
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2344 kcal
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지방: 67.81g | 단백질: 191.51g | 탄수화물: 228.60g.
아침 식사: Uovo, Albume d'uovo Cotto, Milbona Skyr Bianco Magro 0,2%, Anderson Sport Butter, Myprotein Instant Oats Unflavoured, Marmellate e Conserve. 점심 식사: Nixe Filetti di Sgombro Grigliati al Naturale, Pema Pane di Segale Integrale, Barilla Pasta, Olio Extra Vergine di Oliva. 저녁 식사: Uovo, Olio Extra Vergine di Oliva, Petto di Pollo, Carne, Patata Americana (senza Buccia, Cotta, Bollita). 간식/기타: Milbona Skyr Bianco Magro 0,2%, Master Crumble Mixed Fruit Muesli, Noci, 4+ Whey +. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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enricopietrantozzi님의 체중기록
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