2019년 04월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
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103.2 kg
지금까지 감소한: 19.4 kg.
남은양: 8.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 04월 3일:
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2354 kcal
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지방: 59.28g | 단백질: 177.19g | 탄수화물: 298.08g.
아침 식사: Desira Skyr Bourbon Vanille, Ja! Milch 3,5%, Gut & Günstig Müsli Riegel Haselnuss ohne Zuckerzusatz, Milch 1,5%. 점심 식사: Gut & Günstig Müsliriegel Haselnuss, Sportness Eiweiß 50%. 저녁 식사: Zwiebeln, Champignons, Ja! Saure Sahne 10% Fett, Olivenöl, Dinkelnudeln, Hähnchenbrustfilet. 간식/기타: Sportness Eiweiß 50%, Äpfel. 더보기
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주 2.1 kg 증가하기
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