2012년 11월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
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115.7 kg
지금까지 감소한: 53.1 kg.
남은양: 47.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2012년 11월 14일:
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451 kcal
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지방: 17.88g | 단백질: 50.80g | 탄수화물: 23.19g.
아침 식사: Extra Lean Cooked Ham, Boiled Egg. 점심 식사: Crab, Tilapia (Fish), Shrimp, Soft Silken Tofu. 저녁 식사: WW Slow ROAST TURKEY BREAST w Mash Potatoes. 더보기
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주 0.9 kg 감소하기
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