2019년 04월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
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76.5 kg
지금까지 감소한: 0.1 kg.
남은양: 11.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 04월 3일:
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1551 kcal
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지방: 64.61g | 단백질: 70.58g | 탄수화물: 170.09g.
아침 식사: Gyllenhammars Havregryn, Arla Mellanmjölk 1,5%. 점심 식사: Wokade Grönsaker, Stekt Ägg. 저녁 식사: Vitkål, ICA Basic Riven Ost, Arla Creme Fraiche, Makaroner, Vitt Mjöl, Tonfisk i Vatten (Konserverad). 간식/기타: Fazer Dumle, Friggs Majskakor Ost, Surdegsbröd, Vindruvor, Torkad eller Hård Salami, Brieost, Gouda eller Edamer Ost, Bregott Mellan, Äpple. 더보기
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주 0.8 kg 증가하기
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