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78,8
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78.8 kg
지금까지 감소한: 21.2 kg.
남은양: 12.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 04월 3일:
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1191 kcal
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지방: 54.30g | 단백질: 73.09g | 탄수화물: 104.91g.
아침 식사: ВкусВилл Сыр Белпер Кноле, Кофе (из Молотых Зерен), Ян Сыродел Сыр Асьяго, Fit Parad Стевия, ВкусВилл Сыр Творожный Рикотта. 점심 식사: Алтайская Сказка Полба Вареная на Воде, Мята, Сладкий Красный Перец, Bona Vita Соевое Мясо по-Пекински, Прайм Стар Крем-Суп Тыквенный, Сэн Сой Соевый Соус. 저녁 식사: Мята, Мята, Мёд, Мята. 간식/기타: Грейпфрут (Розовый и Красный). 더보기
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2416 kcal
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운동:
걷기 (느리게) - 3km/h - 1 시간 30 분, 수영 (중간속도) - 45 분, 휴식 - 13 시간 45 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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안정된 체중
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