2019년 04월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
103 kg
지금까지 감소한: 3 kg.
남은양: 33 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 04월 3일:
|
1670 kcal
|
지방: 75.49g | 단백질: 119.35g | 탄수화물: 132.25g.
아침 식사: Простоквашино Молоко 2,5%, Икра Лососевая, Простоквашино Масло Сливочное 82%, Fazer Хлеб Стройный Рецепт Бездрожжевой. 점심 식사: Печень Говяжья Жареная, Сельдь Соленая, Тушеные Овощи, Свекла Вареная. 저녁 식사: Куриное Филе, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, Капуста Белокочанная, Тушеные Овощи, Котлета Куриная. 간식/기타: Сладкие Шоколадные Конфеты, Чудо Йогурт Клубника 2,5%. 더보기
|
주 7 kg 감소하기
|
|
|
|
|
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|