Guten morgen Alle miteinander und euch einen schönen Tag 🍀☕️☕️
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60.2 kg
지금까지 감소한: 11.3 kg.
남은양: 0.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 04월 3일:
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1133 kcal
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지방: 49.21g | 단백질: 42.50g | 탄수화물: 138.18g.
아침 식사: Cocktailtomaten, REWE Avocado, Lidl Roggenvollkornbrot. 점심 식사: Mein Menü Hühner Frikassee mit Gemüse & Reis. 저녁 식사: Rote Paprika, Strauchtomaten, REWE Avocado, Géramont Cremig Leicht, Lidl Roggenvollkornbrot. 더보기
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2206 kcal
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운동:
버피테스트 - 25 분, 걷기 (중간) - 5km/h - 4 시간, 휴식 - 11 시간 35 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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