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Tentando voltar ao foco. Prejuízo foi grande mas a gente corre atrás
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87.5 kg
지금까지 감소한: 8.5 kg.
남은양: 1.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 04월 2일:
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1207 kcal
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지방: 80.84g | 단백질: 54.00g | 탄수화물: 76.00g.
아침 식사: Repolho Verde, Leite (Leite Integral), Abacates. 점심 식사: Camil Feijão Preto Cozido, Perdigão Linguiça Calabresa, Arroz Branco (Cozido). 저녁 식사: Chuchu, Borges Azeite de Oliva Extra Virgem , Frango Grelhado (Pele Não Consumida). 간식/기타: Broa de Fubá, Brasil Frutt Castanha de Caju Torrada e Salgada . 더보기
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2315 kcal
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운동:
하이킹 - 10 분, 스포츠 - 10 분, 휴식 - 15 시간 40 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.1 kg 증가하기
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 댓글
Grande foi o meu, 10 kg 😓 , você consegue 💪💪💪
2019년 04월 2일 작성이: DéaahFit
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