candy572님의 저널, 2019년 04월 3일

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69.8 kg 지금까지 감소한: 2.5 kg.    남은양: 4.8 kg.    다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2019년 04월 3일:
2613 kcal 지방: 85.80g | 단백질: 136.36g | 탄수화물: 325.97g.   아침 식사: 芝士番茄漢堡包(加番茄醬). 점심 식사: 義美 芋粿, 肉丸(含醬), 紅豆湯, 榨菜肉絲麵. 저녁 식사: 鹽酥雞, 蘋果, 里仁 黑芝麻粉, 桂格(Quaker) 三合一麥片(減糖), 哈密瓜. 간식/기타: 義美 豆花. 더보기
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