2019년 04월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
61.8 kg
지금까지 감소한: 5.2 kg.
남은양: 3.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 04월 3일:
|
1418 kcal
|
지방: 53.07g | 단백질: 108.92g | 탄수화물: 134.48g.
아침 식사: Первая Свежесть Филе Бедра без Кожи, Золотые Злаки Сибири Отруби Пшеничные Очищеные, Беларусь Сыр Фитнес Чиз 25%, Огурец (с Кожурой), Олейна Подсолнечное Масло, Домик в деревне Кефир 2,5%, Чистая Крупа Геркулес, Яичный Белок. 점심 식사: Помидоры, Белый Город Молоко 2,5%, Campina Сливки Порционные, Куриные Котлеты на Пару, Алтайская Сказка Крупа Полба. 저녁 식사: ВкусВилл Курица Охлажденная Филе без Кожи, Хохланд Творожный Сыр, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Первая Свежесть Филе Бедра без Кожи. 간식/기타: Zero Низкокалорийный Сироп Сгущённое Молоко, Простоквашино Творог 2%, Мёд, Грецкие Орехи, Брусника, Банан, Грецкие Орехи, Простоквашино Творог Мягкий 0,1%. 더보기
|
주 6.3 kg 감소하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|