2019년 04월 2일의 체중기록 (저널항목 아님)
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54.3 kg
지금까지 감소한: 1.7 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 04월 2일:
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1132 kcal
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지방: 45.05g | 단백질: 46.26g | 탄수화물: 133.38g.
아침 식사: Pavesi Pavesini, Caffè Espresso, Latte Scremato, Sapori Ricciarelli. 점심 식사: Fragole, Verdure Fritte in Pastella (Pakora), Negroni Mortadella Bologna, Spaghetti Aglio e Olio, Pane Comune. 저녁 식사: Sapori Ricciarelli, Latte Scremato, Pavesi Pavesini. 더보기
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2011 kcal
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운동:
걷기 (운동) - 5.5km/h - 48 분, TV 시청 - 1 시간 25 분, 요리 - 15 분, 앉아있기 - 3 시간 35 분, 스탠딩 - 4 시간 40 분, 숙면 - 7 시간 40 분, 휴식 - 3 시간 7 분, 운전 - 1 시간 10 분, 읽기 - 1 시간 20 분. 더보기
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주 2.8 kg 증가하기
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