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・肩、腕トレ60分 トレッドミル30分
ﾏｼﾝ ｼｮﾙﾀﾞｰﾌﾟﾚｽ
ﾊﾞｰﾍﾞﾙｱｯﾌﾟﾗｲﾄﾛｰ
ｻｲﾄﾞﾚｲｽﾞ
ｹｰﾌﾞﾙｻｲﾄﾞﾚｲｽﾞ
ｹｰﾌﾞﾙｱｯﾌﾟﾗｲﾄﾛｰ
ﾄﾗｲｾﾌﾟｽｴｸｽﾃﾝｼｮﾝ
ﾄﾗｲｾﾌﾟｽﾌﾟﾚｽﾀﾞｳﾝ
ｹｰﾌﾞﾙｱｰﾑｶｰﾙ
ｹｰﾌﾞﾙﾊﾝﾏｰｶｰﾙ
ﾄﾚｯﾄﾞﾐﾙ 心拍数110
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107.2 kg
지금까지 감소한: 2.8 kg.
남은양: 8.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 04월 2일:
주 8.4 kg 감소하기
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