2012년 11월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
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198.9 kg
지금까지 감소한: 21.1 kg.
남은양: 62.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2012년 11월 14일:
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2891 kcal
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지방: 59.72g | 단백질: 171.20g | 탄수화물: 412.94g.
아침 식사: Chocolate Puddings, Crystal Light on the Go Sugar Free packets, Builder's Bar - Chocolate Chip. 점심 식사: Stove Top Stuffing Mix For Turkey, Chicken Breast (Skin Not Eaten), Crystal Light on the Go Sugar Free packets. 저녁 식사: Colby Cheese, Chopped Ham, Bagel. 간식/기타: Cinnamon Raisin Bagels, Butter, Mountain Dew (20 oz), 5-Hour Energy Drink, Fat Free Dill Dip, Baby Carrots, Low Fat Strawberry Twists. 더보기
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주 5.1 kg 감소하기
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