2019년 04월 2일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
74.7 kg
지금까지 감소한: 0.3 kg.
남은양: 1.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 04월 2일:
|
1291 kcal
|
지방: 55.60g | 단백질: 89.42g | 탄수화물: 108.49g.
아침 식사: Русское Море Сёмга Слабосолёная, Delba Вестфальский Хлеб, ВкусВилл Табуле. 점심 식사: ВкусВилл Биточек Куриный с Киноа и Зелёным Горошком, ВкусВилл Суп-Пюре из Тыквы с Кокосовым Молоком. 저녁 식사: Огурец (с Кожурой), Брокколи, Куриные Грудки (Запеченые). 간식/기타: ВкусВилл Десерт Пудинг Киноа на Кокосовом Молоке с Черникой, ВкусВилл Кокосовая Мука Органическая, Простоквашино Творог 2%. 더보기
|
주 2.1 kg 감소하기
|