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So Sundays off day finally caught me, cause yesterday i ate like an angel.
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147.6 kg
지금까지 감소한: 34.6 kg.
남은양: 35.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 04월 2일:
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1650 kcal
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지방: 75.71g | 단백질: 151.77g | 탄수화물: 90.70g.
아침 식사: Boiled Egg, Bakers Provita Crackerbread Rye Toast, Nola Mayonnaise, Woolworths Plain Rice Cake, Woolworths Shredded Light Meat Tuna in Brine, Woolworths Full Cream Smooth Creamed Cottage Cheese. 점심 식사: Nando's Portuguese Salad, Nando's 1/4 Chicken Breast. 저녁 식사: Lindt A Touch of Sea Salt, Gold Blend, Organic Fresh Full Cream Milk, Ayrshire Double Thick Cream, Lettuce Salad with Avocado, Tomato, and/or Carrots, Sweet Potato , Rump Steak. 간식/기타: Apple, USN Diet Whey Isolean. 더보기
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주 6.3 kg 증가하기
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