2019년 04월 2일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
63.8 kg
지금까지 감소한: 3.7 kg.
남은양: 3.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 04월 2일:
|
1535 kcal
|
지방: 47.70g | 단백질: 126.11g | 탄수화물: 152.63g.
아침 식사: Каша Овсяная, Частная Пасека Мёд Цветочный, Руккола, Bonfesto Рикотта Лайт, ВкусВилл Нерка Слабосоленая, Знак Хлеба Хлеб Украинский Новый. 점심 식사: Barilla Макароны Отварные, Куриные Котлеты в Духовке. 저녁 식사: Жареное Яйцо, Bonduelle Фасоль Стручковая Тонкая, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Кофе с Молоком, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%. 간식/기타: Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Кофе с Молоком, Сырники ПП, ВкусВилл Эвиталия 2,5%. 더보기
|
주 2.3 kg 감소하기
|