2019년 04월 2일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
59.8 kg
지금까지 감소한: 2.2 kg.
남은양: 1.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 04월 2일:
|
1779 kcal
|
지방: 61.70g | 단백질: 99.95g | 탄수화물: 209.77g.
아침 식사: Sojasun Yogurt di Soia Bianco, Mela Verde, Semi di Lino, Mandorle, Vivibio Fiocchi di Avena Integrale, Cannella, Semi di Chia, Proteine di Soia Isolate, Kiwi. 점심 식사: Bonduelle Mais Bio, Petto di Pollo, Zenzero, Fagiolini (Surgelati), Ponti Aceto di Mele, Aglio, Olio Extra Vergine di Oliva, Cetriolo (senza Buccia), Sedano, Bianchi Barbabietole Rosse Cotte a Vapore, Carote, Finocchio Crudo. 저녁 식사: Fagioli Rossi (in Scatola), Olio Extra Vergine di Oliva, Ponti Aceto di Mele, Zenzero, Bonduelle Mais Bio, Ortomio Ceci Lessati, Fagiolini (Surgelati), Zenzero, Cetriolo (senza Buccia). 더보기
|
주 0.7 kg 증가하기
|