2019년 04월 2일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
104.6 kg
지금까지 감소한: 10 kg.
남은양: 5.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 04월 2일:
|
1838 kcal
|
지방: 87.83g | 단백질: 149.67g | 탄수화물: 89.48g.
아침 식사: Milbona Quark Magerstufe, Gartenkrone Himbeeren Tiefgefroren, DM Bio Chiasamen. 점심 식사: Roggen Knäckebrot, Marmelade. 저녁 식사: Schweinefleisch, Gut & Günstig Mozzarella, Käse, Pellkartoffeln, Räucherlachs, Landjunker Flank Steak, Gut & Günstig Quark 40%. 간식/기타: Weißwein. 더보기
|
주 2.8 kg 감소하기
|