2019년 04월 2일의 체중기록 (저널항목 아님)
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74.9 kg
지금까지 감소한: 10.1 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 04월 2일:
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2498 kcal
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지방: 46.95g | 단백질: 188.19g | 탄수화물: 331.21g.
아침 식사: Zymil Latte Scremato senza Lattosio, Myprotein Omega 3, Prozis Avena Istantanea Integrale Cioccolato, Aia Albume d'uovo Pastorizzato, Chiquita Banana, Caffè (dalla Moca). 점심 식사: Pane Bianco, Barilla Pasta Integrale Pennette Rigate, Mareblu Tonno all'olio d'oliva Sgocciolato, Puros Tonno al Naturale, Bresaola. 저녁 식사: Pai Patatine Bianche, Pane Integrale al 100%, Parmigiana di zucchine al forno. 간식/기타: Biotech USA Hyper Mass. 더보기
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주 4.9 kg 감소하기
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