|
грудь-97(-1)
талия-79(-4)
бока-94(-0)
ягодицы-101(-0)
бедро- 58(-0)
замеры без веса, села на них батарея а тренер сказал выкинь весы, смотри за объемами, поэтому не вставляю батарейку просто)))) минус от данных на 26.03.19
|
65.6 kg
지금까지 감소한: 2.3 kg.
남은양: 5.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 04월 2일:
|
1518 kcal
|
지방: 39.85g | 단백질: 111.23g | 탄수화물: 178.61g.
아침 식사: Изюм. 점심 식사: Красное Яблоко, Кубанские Хлебцы Хлебцы с Отрубями, Борщ с Курицей. 저녁 식사: Сашими Лосося, Сашими из Тунца, Роллы Канада, Ролл Калифорния. 간식/기타: Кубанские Хлебцы Хлебцы с Отрубями, Изюм, Киви, Красное Яблоко, Сметана 15%, Творог (Полностью Обезжиренный), Огурец (с Кожурой), Помидоры. 더보기
|
안정된 체중
|