2019년 04월 2일의 체중기록 (저널항목 아님)
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73.9 kg
지금까지 감소한: 10.9 kg.
남은양: 6.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 04월 2일:
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945 kcal
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지방: 31.53g | 단백질: 84.98g | 탄수화물: 78.58g.
아침 식사: Домик в деревне Молоко 3,5%, Мёд, Кофе, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Киви, Огурец (без Кожуры), Рис Вареный. 점심 식사: Горбуша на Пару, Сыр Мюнстер. 간식/기타: Апельсин. 더보기
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2266 kcal
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운동:
심장 (Cardio) - 1 시간, 휴식 - 15 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.4 kg 감소하기
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