2019년 04월 2일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
59.7 kg
지금까지 감소한: 4.8 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 04월 2일:
|
1491 kcal
|
지방: 59.32g | 단백질: 85.71g | 탄수화물: 152.30g.
아침 식사: Царь Каша 7 Злаков, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Пестравка Сыр Голландский, Пшеничный Хлеб, Творожная запеканка. 점심 식사: Ого Хлебцы Хрустящие Столовые, Ягодный Край Повидло Абрикосовое, Мясновъ Масло Сливочное Крестьянское 72,5%, Пшеничный Хлеб, Спеленок Пюре Чернослив, Творог 9%, Котлета Говяжья. 저녁 식사: Каждый День Цветочный Мед, Ягодный Край Повидло Абрикосовое, Ого Хлебцы Хрустящие Столовые, Пестравка Сыр Голландский, Мясновъ Масло Сливочное Крестьянское 72,5%, Пшеничный Хлеб, Яблоко Желтое, Котлета Говяжья. 간식/기타: Тольяттимолоко Сбитень Мед и Корица, Творог (Полностью Обезжиренный), Куриная Грудка Отварная, Сушки, Красное Яблоко, Тольяттимолоко Сбитень Мед и Корица. 더보기
|
주 6.3 kg 감소하기
|