2019년 04월 2일의 체중기록 (저널항목 아님)
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95.5 kg
지금까지 감소한: 13.6 kg.
남은양: 15.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 04월 2일:
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1350 kcal
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지방: 65.43g | 단백질: 59.55g | 탄수화물: 133.99g.
아침 식사: Yörsan Beyaz Peynir, Zeytin, Altınkılıç Kefir Sade, Haşlanmış Yumurta. 점심 식사: Pınar Ayran, Tantuni. 저녁 식사: Çoban Salatası, Zeytinyağlı Taze Fasulye. 간식/기타: Eti Petit Beurre, Simbat Sarı Leblebi. 더보기
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주 0.2 kg 증가하기
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