2019년 04월 2일의 체중기록 (저널항목 아님)
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75.9 kg
지금까지 감소한: 3.7 kg.
남은양: 6.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 04월 2일:
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720 kcal
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지방: 18.85g | 단백질: 35.35g | 탄수화물: 87.93g.
아침 식사: Honig, Tee, Milch (Vollmilch), Haferflocken. 점심 식사: Dornfelder, Gemischter Salat mit Dressing, Tomaten, Uncle Ben's Spitzen-Langkorn-Reis (Gekocht), Aldi Kaisergemüse, Pangasiusfilet. 간식/기타: Lidl Griechischer Joghurt, Mandeln, Erdbeeren, Bananenmilch, Borggreve Gewürz-Spekulatius. 더보기
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1365 kcal
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운동:
휴식 - 1 시간, 요리 - 34 분, 정원 일 (원예) - 30 분, 앉아있기 - 1 시간 14 분, 가사 - 4 시간 30 분, Samsung Health - 16 시간 12 분. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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