|
Alhamdulillah terharu 2 minggu 4kg 😢😢 temen2 dan orang2 sudah mulai bilang aku kurusan 😢 seneeenggg dan jd motivasi bangettt
tp ada yg bilang aku malah gak seger loh apa mungkin aku defkal + no oil + no carbo jd nya gak seger gtu ya?
malah ada yg bilang aku kek orang depresi
Tp apapun itu selamat utk diriku sendiri kamu sudah turun 😢😢😢
|
71 kg
지금까지 감소한: 13 kg.
남은양: 8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 04월 2일:
|
860 kcal
|
지방: 46.98g | 단백질: 74.41g | 탄수화물: 33.61g.
아침 식사: Pecel, Selada Daun Hijau. 점심 식사: Bakso Ayam, Telur Rebus. 저녁 식사: Alfamart Ikan Pindang. 간식/기타: Bakwan. 더보기
|
주 1.3 kg 감소하기
|
 댓글
klo diet yg sehat turunnya maksimal 2 kg dalam sebulan, memamg lama tp sehat & badan lebih fit lebih segger.. mgkin ada yg salah sm pola makan dan pola olahragamu 😆😆😆
2019년 04월 3일 작성이: soraedha
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|