2019년 04월 2일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
40.2 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 04월 2일:
|
1913 kcal
|
지방: 37.85g | 단백질: 214.74g | 탄수화물: 189.97g.
Pre-Breakfast: Jus Wortel, Jus Apel. 아침 식사: BSN Syntha-6 Chocolate Milkshake Whey Protein Isolate, SuperIndo Muesli. Elevenses: Plum. 점심 식사: Nasi Merah (Butir-Sedang, Dimasak), Jus Tomat, Sawi Dimasak (dari Segar), Tahu, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak). Tea: BSN Syntha-6 Chocolate Milkshake Whey Protein Isolate, Buah Naga. 저녁 식사: Tahu, Nasi Merah (Butir-Panjang, Dimasak), Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Sawi Dimasak (dari Segar), Jus Tomat. Supper: BSN Syntha-6 Chocolate Milkshake Whey Protein Isolate. 더보기
|
주 1.4 kg 감소하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|