2019년 04월 2일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
62.7 kg
지금까지 감소한: 4.3 kg.
남은양: 4.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 04월 2일:
|
1298 kcal
|
지방: 43.34g | 단백질: 134.08g | 탄수화물: 95.21g.
아침 식사: Огурец (с Кожурой), Куриные Котлеты на Пару, Беларусь Сыр Фитнес Чиз 25%, Олейна Подсолнечное Масло, Домик в деревне Кефир 2,5%, Чистая Крупа Геркулес, Яичный Белок. 점심 식사: Белый Город Молоко 2,5%, Campina Сливки Порционные. 저녁 식사: Каждый День Цветочный Мед, Брусника, Zero Низкокалорийный Сироп Сгущённое Молоко, Простоквашино Творог 2%, Салат с Зеленью и Овощным Ассорти, Яичный Белок, Белый Город Молоко 2,5%, Хохланд Сыр Фетакса, Куриные Котлеты на Пару, Йогурт Домашний. 간식/기타: VPLab Nutrition 100% Platinum Whey, Грецкие Орехи, Простоквашино Творог Мягкий 0,1%, Банан, Рузское Молоко Пахта. 더보기
|
주 0.8 kg 증가하기
|
|
|
|
|
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|