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retenção esperada e até menor do que eu imaginava tenso em vista o carbup de sábado, vamos nessa. na quarta o peso deve ter normalizado já
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93.1 kg
지금까지 감소한: 18.9 kg.
남은양: 9.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 04월 1일:
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1918 kcal
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지방: 57.89g | 단백질: 200.55g | 탄수화물: 145.94g.
아침 식사: Nestlé Sorvete Sensação, Coqueiro Atum Ralado em Água, Quaker Farelo de Aveia, Ovo. 점심 식사: Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Tio João Arroz Integral Cozido, Filé de Peito de Frango. 저녁 식사: Pullman Pão Integral Zero%, Ovo. 간식/기타: Arroz Branco (Cozido), Tio João Arroz Integral Cozido, Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Filé de Peito de Frango, Dynamic Lab Whey Protein Concentrado Sabor Baunilha, Growth Supplements Dextrose, Growth Supplements Creatina. 더보기
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주 1.2 kg 증가하기
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