2019년 04월 2일의 체중기록 (저널항목 아님)
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77.4 kg
지금까지 감소한: 2.6 kg.
남은양: 8.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 04월 2일:
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13442 kcal
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지방: 492.85g | 단백질: 459.99g | 탄수화물: 1555.25g.
아침 식사: ホエイプロテインストロベリークリーム味. 점심 식사: ソイプロテイン, ゆで卵, クルミ. 저녁 식사: フジパン おいしい蒸しパン, セブンイレブン おにぎり ツナマヨネーズ, オークワ おにぎり ツナマヨ, 森永製菓 ミルクチョコレート, 成城石井 桜姫鶏のシーザーディッシュサラダ, オムレツ, おかめ納豆 納豆 (33,7g), セブンイレブン 豚もつの辛味噌炒め, 肉野菜炒め, ハイボール, ウーロンハイ, しょうが焼き, 龍のひげ飴, 飴, 大丸本舗 きなこ飴, ダイソー いちごマシュマロ, セブンイレブン 有機むき甘栗, サクマ チョコみるく. 간식/기타: サケの魚油, バルクスポーツ BCAA, ロッテ キシリトール ガム, ホエイプロテインストロベリークリーム味. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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