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Zum Gewicht halten, ist die App super...
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97.5 kg
지금까지 감소한: 2.5 kg.
남은양: 7.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2015년 07월 19일:
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2614 kcal
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지방: 78.44g | 단백질: 164.37g | 탄수화물: 239.15g.
점심 식사: Putenbrust Fleisch (Fritiert, Gekocht, Gebraten), Kupfer Original Nürnberger Rostbratwürste, Vitakrone Kartoffelsalat mit Essig und Öl. 저녁 식사: Alpenhof Truthahn Steak, Hofer Toastbrot, Vanilleeis Light. 간식/기타: Billa Früchte Müsli, Zipfer Limetten Radler, Banane, Milch (Vollmilch), Zipfer Limetten Radler. 더보기
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2594 kcal
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운동:
앉아있기 - 5 시간, 걷기 (느리게) - 3km/h - 20 분, 휴식 - 8 시간 40 분, 숙면 - 10 시간. 더보기
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주 2.1 kg 증가하기
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