Подключил нагрузки. Движение вниз продолжил ось. Тренировки смешные по 5-10 минут в день. В основном растяжка.
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76.3 kg
지금까지 감소한: 9.2 kg.
남은양: 1.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 03월 30일:
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2117 kcal
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지방: 90.95g | 단백질: 97.44g | 탄수화물: 219.75g.
아침 식사: БЖУ 25/25/50 % от веса. 점심 식사: БЖУ 25/25/50 % от веса. 저녁 식사: БЖУ 25/25/50 % от веса. 간식/기타: БЖУ 25/25/50 % от веса. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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