2019년 04월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
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72 kg
지금까지 감소한: 2 kg.
남은양: 15 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 04월 1일:
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1374 kcal
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지방: 35.28g | 단백질: 34.48g | 탄수화물: 239.22g.
아침 식사: Магнит Сыр Российский 50%, Манная Каша. 점심 식사: Фасолевый Суп. 저녁 식사: Грецкие Орехи, Пятерочка Яблоко Роял Гала, Банан, Цех 85 Кофе с Молоком. 간식/기타: Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 3, Зефир, О'кей Печенье Венское Хрустящее с Кунжутом. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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