2019년 04월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
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57.2 kg
지금까지 감소한: 1.7 kg.
남은양: 4.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 04월 1일:
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1652 kcal
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지방: 53.92g | 단백질: 93.76g | 탄수화물: 201.14g.
아침 식사: バナナパン, 森永乳業 毎朝爽快, 森永乳業 おいしい無脂肪乳, ニッポンハム シャウエッセン. 점심 식사: みかん, 玄米ごはん, 焼きサケ, 調理したブロッコリ（生の状態から調理、調理油なし）, 焼きサケ, 肉じゃが, 鶏の胸肉（皮なし）, アスパラガス. 저녁 식사: 小杉食品 ゆきしずか使用 北海道小粒納豆, 雪印メグミルク カッテージチーズ 低脂肪, プチトマト, ダノン ダノンビオ 脂肪0 プレーン・砂糖不使用, 雪印メグミルク カッテージチーズ 低脂肪, ファミリーマート 食べる豆乳スープ. 간식/기타: ソヤファーム 深煎りきな粉, ブルボン 五穀のビスケット, アサヒフードアンドヘルスケア 一本満足バー チーズタルト, 明治 チョコレート(ストロベリー). 더보기
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주 0.0 kg 감소하기
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